溺水是儿童意外事故的“头号杀手”。为切实加强学生安全教育，防止溺水事故的发生，6月9日下午，贾口小学开展了“防溺水 我知道”为主题的防溺水安全演练教育活动。

珍爱生命 预防溺水

演练围绕“落水后如何自救”“同伴落水如何正确施救”“失去意识如何施救”三个方面，通过现场模拟和师生互动，让孩子们直观感受到了防溺水安全的重要性，有效帮助学生掌握了一些防溺水的基本知识。

本次演练使全体师生树立了良好的防溺水安全观念，切实提高了学生自护自救的能力，为他们的生命安全构筑了一道坚实的安全防线。

《防溺水 我知道》

预防溺水我知道，小朋友们要记牢。

要去正规游泳场，大人陪伴很重要。

陌生水域不可靠，淤泥水草深坑藏。

有人遇溺莫下水，呼救报警要做到。

预防溺水的措施

防溺水指南

1.儿童应在成年人的带领下游泳。

2.儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意避免去偏僻地方的水塘。

3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。

5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。

脚趾抽筋 先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

溺水的治疗方法

防溺水指南

在水中可以采取的自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

呛水的自救方法：

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。