为了及时、有效地让孩子们识别情绪，从而更好地去管理应对，用健康心理更好地应对学习生活，2022年6月22日下午，道南小学举办“点亮心晴，绽放未来”为主题的心理健康宣传教育活动。主讲老师梧艳讲课精彩纷呈，孩子们热情高涨。

此次讲座，李运星校长十分重视。嘱咐孩子们好好聆听本次讲座，学习心理相关知识。

讲座伊始，梧艳老师从四大模块讲授：情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何表达自身情绪及管理情绪的方法。学生注意力集中，互动热情高涨。

接下来的情境模拟，孩子们纷纷说出自己当下的一些情绪及真实想法。梧艳老师耐心引导孩子分析结论：这一切情绪对应的是不同的信念造成，合理的信念产生积极情绪，不合理产生消极情绪。

随后梧艳老师给孩子们带来了合理表达四步法：事实，感受，需求观点及期待表达。

最后，梧老师通过小游戏引导孩子们勇敢梳理自身情绪，释放情绪，使自己学会平静合理地表达情绪。同时，梧艳老师还教授孩子们转移注意力、适度宣泄、自我安慰、交往调节、情绪升华、幽默解嘲、改变认知等近十种情绪管理方法。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，此次讲座让孩子们认识到了情绪是没有好坏之分的。学生们还懂得了换位思考，在日常学习生活中能更合理管理好自身的情绪，健康阳光地茁壮成长。（李丽娟）