节气介绍

听，夏的声音越来越美妙，

看，夏的色彩越来越斑斓。

七月，大暑，夏正浓。

 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，是夏季最后一个节气，公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。

大暑气象

大暑三候

这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。 

一候 • 腐草为萤

世上萤火虫分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

二候 • 土润溽暑 

第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿。

三候 • 大雨时行

第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑习俗

晒伏姜

人们会把生姜切片，或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒。

吃凤梨

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。

喝伏茶

古时候很多农村有个习俗，就是在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。在温州，这个几百年前的习俗却保留了下来，这种茶当地人便叫“伏茶”。

送大暑船

   在浙江沿海地区，像台州，很多渔村都有送大暑船的民间习俗，人们还合力造一艘五彩大船，放上各式供品将“五圣”送出海，送暑保平安。

夏夜观流萤

仲夏夜的浪漫，正在于观赏流萤。

大暑养生

防中暑

大暑时节高温酷热，高温时段尽量不外出，合理安排工作生活，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒。

防暑湿

三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜。

多饮水

夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分。

添苦味

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲。

大暑农事

大暑种什么？

1.菠菜

菠菜是一年四季都能种植的蔬菜，但对于很多农民来说，在冬天的时候不会种植其他的蔬菜，因此想要在冬天的时候依然有蔬菜吃的话，最好是在大暑季节就将菠菜种植好。

2.萝卜

大暑季节也是非常适合种植萝卜的，萝卜是一种非常容易储存的食物，在大暑时节种植出来的萝卜可以存放到冬季的时候吃。

3.四季豆

紫色的四季豆一般都是在大暑时节种植的，然后在秋天的时候收割。

4.香菜

在大暑季节种植香菜可以让香菜充分地生长，并且生产量也会达到最高。

“阅”暑

马上就要进入幼儿园小班的宝贝们和家人一起阅读关于大暑的绘本、观看视频，一起了解关于大暑的知识，大暑节气的由来、习俗......

“画”暑

在大暑来临之际，中班还开展了亲子共同制作大暑手抄报的活动，一起来看看我们的成果吧。

“食”暑

大暑节气马上就要到来了，为了丰富幼儿们对节气的认知，大班开展：品尝大暑水果活动。

 很多水果在大暑时是最甜、最好吃的，我们和家长朋友们、宝贝们一起品尝美味的水果吧！

大暑

感恩身边的“不怕热”

夏日烈日炎炎，都想躲在屋子里吃着西瓜喝着冷饮，但是有很多人还在这样的高温下坚持工作着，大人可以带孩子了解有哪些岗位上的人仍在坚持，如环卫工人、医护工作者、交警、建筑工人、公路维修工等等，还可以和孩子一起将自制的冷饮、水果冰糕等送给他们，给他们的夏日带来一丝清凉，让孩子们了解他们为我们创造了美好的生活环境，学习感恩，学会关心身边的人。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许这才是对孩子最好的生活教育。