阳光心理   健康人生

——峡江县第二实验小学举行心理健康教育讲座

健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德,每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。

为落实“双减”政策和提高师生的心理素质水平，5月13日下午，峡江县第二实验小学举行了一场精彩绝伦的心理健康教育讲座。主讲是心理学专家——吉安市社会心理服务协会理事、副秘书长廖欢。讲座由书记陈承玉主持，峡江县电视台随行拍摄。

在教师专场《积极心理学在教师职业中的运用》中，廖秘书长以有趣的团体游戏导入，教师们在轻松愉悦的氛围中进入培训。廖秘书长用有趣的游戏和精彩的视频引发教师思考：面对压力，教师们该怎么做？从认识压力和应对压力两个方面进行了分析和讲解。同时水到渠成地指出减压的方法：1.改变想法。2.管理情绪。廖秘书长表示，积极的心理才能使老师面对工作压力可以化压力为动力。

在六年级学生专场《青春期的心理健康教育》中，廖秘书长通过团体小游戏、观看视频等方式，层层深入地引导孩子们学会认识到自己的潜能，意识到只有改变自己，才能战胜自我，突破挑战。孩子们也在轻松愉悦的氛围中得到压力的释放，激发了积极的情绪，会场气氛热烈愉悦，取得了良好的效果。

阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴，只有拥有阳光心态、呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。愿我们都能拥有一个健康阳光的心理！（王翠）