中学时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展初中生视力保健工作，对中学生健康具有非常重要的意义。6月6日是第27个全国“爱眼日”，为进一步加强眼睛健康科学知识的宣传普及，营造防控近视的良好宣传教育氛围，包信中学近日开展了“爱眼日”的主题班会，“爱眼日”手抄报，“爱眼日”校园广播等活动进行爱护眼睛的宣传教育活动。

爱眼日主题班会

爱眼日手抄报

我们的倡议

眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此全国爱眼日到来之际，幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：

1少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

7保持做眼保健操，学会保护眼睛。

我们的温馨提示

亲爱的家长们，希望你们做到

1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保孩子每天睡眠8个小时。

3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在校期间每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

5、对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

亲爱的同学们，最近在家有没有好好保护眼睛呢？如果长时间玩iPad、看电视，我们的眼睛就会生病，眼睛生病就看不清东西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天给大家带来一则故事《眼镜公主》，让我们从故事中寻找答案吧！

我们的呼吁

初中阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导中学生合理用眼、科学用眼。

爸爸妈妈们，

让我们携手行动起来，

共同呵护孩子的眼睛

让他们拥有光明的未来！