亲爱的同学们： 

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵；它让光明常驻心间。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初，学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加; 有的青少年朋友患上了各类眼睛疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议： 

从我做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。 

我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。 通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害。

我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。 合理安排看电视、用电脑的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间严格控制在半小时内；积极参加文体活动，加强锻炼，调节放松眼睛。

每天下午第二节课后的课间操，我们都要在音乐的配合下坚持认真做好眼睛保健操。坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。 注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑。 

我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。 

亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧! 珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。 

临池镇初级中学

2022年6月6日