我的情绪我做主

——心理健康教育宣传月系列活动之心理健康主题班会活动

为了优化学生的心理素质，促进学生的心理健康成长，2022年6月10日下午，海安市实验小学开展小学生心理健康教育主题班会，引导学生运用心理学的知识方法，缓解学习和生活中的负面情绪，形成乐观向上的态度，以阳光心态去学习和生活。

班会课上，各班班主任就如何认识情绪、调整自己的角色、拥有阳光的心态、与人真诚相处、建立良好人际关系的重要性等问题，结合具体的案例进行剖析、讲解，教育学生正确面对学习生活中的困难和压力，指导学生如何积极调整学习心态，融入集体生活。

活动之后，同学们表示以后将用本节课学习到知识合理调节自己的情绪，并努力做到自己的情绪自己做主，让健康的心理为成长保驾护航！

海安市实验小学

杨晔