大暑，六月中。

暑，热也，就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，今则热气犹大也。

大暑

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。

为了让同学们更好地了解我国传统节气“大暑”，感受节气文化习俗，近日，济南市历下区盛景小学开展了“炎炎夏日，惟愿夏安”节气主题活动。

活动一：绘盛夏美图

大暑节气，一候腐草为萤。大暑一到，就意味着一年中最热的天气到来了，夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物，盛景小学的同学们通过一张卡纸，一些颜料描绘出盛夏夜晚的美好时光。

活动二：品盛夏美食

 中国除了文化博大精深、源远流长，美食也是“海纳百川”，同一个节日、节气，但各个地区都有各自不同的饮食文化。在山东有不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”的习俗。夏日闷热，人湿气大，消耗大，因此人们通过喝羊肉汤健腺益气温补。

活动三：做去暑凉面

夏日酷暑难耐，除了摇扇降温，还可以来一碗凉面去去热气。同学们在这个特殊的日子里亲手为爸爸妈妈制作了一碗凉面。

活动四：来一场清凉大战

在这一年中最热的时间，大人小孩无不燥热，清清凉凉的水就是我们最好的慰藉，同学们一起玩一场清凉大战、打水枪、水中嬉戏等等，既消暑又有趣！

活动五：自制雪糕

虽说夏天孩子要少吃雪糕，但是耐不住孩子渴望的小眼神呀。家长们和孩子们在家自制雪糕和消暑美食，既品尝到了夏日消暑美食，又体验到了劳动的乐趣。

活动六：熬制祛湿粥

大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主。家长和孩子们一起去菜市场采购、清洗、熬制粥品，既祛湿又温补，更是一场美好的健康亲子之旅。

活动七：体会高温对生活的影响

大暑是二十四个节气的第十二个节气，是夏季的第六个节气，是最热的时期，家长与队员们一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，可以放冰块、冷冻物、水果等，看其在烈日下的变化以及所用的时间，感受着节气交替的变化。

活动八：观察食物不同温度的变化

大暑，正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，食物不好储存，很多食物需要及时吃完或者放到冷藏层去保存，这是不同温度对于食物的影响。

家长们可以带着孩子观察同一食物在不同温度下的变化，如观察水果、蔬菜、馒头等在冰箱冷藏层、保鲜层、室内、室外不同的变化，时间可以设定为一个小时、半天、一天均可，让孩子仔细观察食物表面的变化、腐败的情况等等，让孩子感受温度的力量。

活动九：了解身边那些“不怕热”

夏日炎炎，空气中都弥漫着炎热的气息，大街上，无数一线工作者为了建设美好家园在辛勤付出，有交警叔叔、环卫工人和保安大叔，他们有的是为了城市道路通畅而在烈日下指挥交通，有的是为了城市容貌整洁而在挥舞手中的扫把，有的为了万千家庭平安而坚守岗位，无论烈日炎炎还是刮风下雨，总有他们的辛勤付出来守护我们的家园，同学们用实际行动去诠释奉献的真谛，谨奉一杯凉茶，教导孩子懂得感恩身边的奉献者。

活动十：寻找夏日小虫

自古以来，有许许多多的诗句描写动物，如“独坐池塘如虎踞,绿荫树下养精神”，有“人生在世数蜉蝣，转眼乌头换白头”，还有“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”、“小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头”，趁着暑假，让我们一起重温历史诗词，重识夏日小虫。

活动十一：观天气，预未来

过去小农经济时代，农民靠天吃饭，因此形成了一整套有关天气的谚语，如“朝霞不出门，晚霞行千里”、“蚂蚁搬家蛇过道，明日必有大雨到”，通过天气变化向孩子们讲解古代农时谚语，让孩子在学习中领略祖先们的智慧。

活动十二：知三候，感时令

夏日现象

大暑的三候，一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。它的意思是，大暑时节，萤火虫卵化而出，会在草丛里孵化，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿，地表温度升高，很适合农作物茁壮成长；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，大家要警惕强对流天气，做好防雨准备。通过夏日现象，向孩子们讲解相关知识，拓展课外知识。

通过此次活动，我们了解到节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是我们生命盛景对孩子们最好的生活教育！（历下区盛景小学 王文肖 吕勉 宋士悦）