日新主题活动|拨开情绪乌云，拥抱阳光生活

——天津南开日新学校初中部线上心理健康主题班会活动

9月19日，为引导同学们尽快适应新学期的学习生活节奏，天津南开日新学校初中部以“拨开情绪乌云，拥抱阳光生活”为题，召开了2022年秋季学期第一次心理健康主题班会。

情绪和生活中的天气一样有所起伏，时而艳阳高照、时而乌云密布。在向学生们将情绪调节理论讲述清楚后，各位班主任老师通过一个个生动事例的剖析，将如何改变认知及认知改变后所能产生的效果呈现给学生们。

通过班主任老师的鼓励，学生们主动剖析出自身的情绪乌云事件，分析如何通过认知改变技术来解决，从而拨云见日，走出阴霾。各位同学都深刻认识到，使我们不开心的是我们对事情的看法，而不是事情本身。通过拨开情绪的“乌云”，积极拥抱阳光生活，五彩缤纷的幸福与快乐就在你我身边。

各班班主任老师还带领同学们在原有班会设计的基础上，纷纷进行了独具特色的提炼与升华。有的同学通过诗朗诵《我微笑着走向生活》抒发对火热生活的由衷热爱，还有的同学通过整理书桌，擦地、做一道美食等居家劳动服务与家人共同感受拥抱阳光生活的美好。

尽管疫情的持续又一次阻碍了同学们迈进校园的脚步。被打乱了正常工作、学习、生活的人们难免会失落无奈，尤其是对于尚未成年的初中生来说，因年龄小，认知的局限，自我调控情绪和心理的能力也较弱。为了让孩子们每天像向阳花一样积极向上，阳光乐观，我校把对学生的心理健康教育作为工作的首要任务。即使受线上教学的诸多局限，学校仍将利用班会时间继续安排系列心理健康主题活动，塑造每一位学生健康心灵的大树，来结出自信、善良 、勇敢、坚强、独立、乐于助人的果子，向阳而生。