冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，是“二十四节气”之第22个节气，于每年公历12月21-23日交节，也是中国民间的传统祭祖节日，素有“冬至大如年”之说。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。

“春来冰未泮，冬至雪初晴。”为弘扬传统文化，丰富学生课余生活，濮阳市第三小学开展了“时节之美--冬至”为主题的实践活动，同学们满怀期待，走进冬至，进一步深入了解相关知识，感受中华节气文化的独特魅力。

认识冬至

冬节至,飞雪时

冬至节，民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地的风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。据现存著作记述，周人（陕西一带）以冬十一月为正月，冬十一月一日为岁首。周人的冬十一月一日岁首与现行“二十四节气”的冬至日期在同阴历十一月，因此有说从周时期起周人就有在冬至（十一月）祭祀的活动。同学们通过翻阅书籍，上网查询等途径认识冬至，制作出一张张精美的海报和手抄报，号召更多人了解冬至。

品尝冬至

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，民间有“吃了汤圆大一岁之说”。而在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。同学们在家长的引导下，和面、拌馅儿、擀皮儿、包饺子，完成后品尝着自己亲手包的饺子，收获满满。

冬至时节

手绘冬至

冬节至,飞雪时

明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。同学们纷纷拿起画笔，用一幅幅“九九消寒图”表达对冬至的喜爱与赞美之情。

诗韵冬至

从古至今，不少文人墨客以“冬至”为主题创作了很多优秀诗词，如唐代诗人白居易的《邯郸冬至夜思家》；著名诗人杜甫的《至后》；清代诗人陈忠平的《冬至夜有感值初雪》等。一首首描绘冬至的诗句在同学们的笔下流动，感受别样的冬至情怀！

运动冬至

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。同学们走出家门，通过骑行、长跑、跳绳、滑滑板等方式进行锻炼，增强体质。

二十四节气是中国传统文化的载体，通过开展本次活动不仅让同学们了解冬至节气的由来和习俗，还激发同学们进一步了解中华民族悠久历史文化内涵，增强民族自信心，在传统文化的滋养中茁壮成长！濮阳市第三小学将持续深入开展传统文化教育，贯彻落实立德树人根本任务，厚植爱国主义情怀，赓续文化基因，踔厉奋发，笃行不怠！